Naikkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat, Ini Dia Tips dan Triknya!

Jamu Digital Denature Indonesia, Naikkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat, Ini Dia Tips dan Triknya!, Memiliki berat badan ideal memang menjadi impian banyak wanita. Pada akhirnya banyak wanita yang memilih berbagai motode diet untuk menuju berat badan idel tersebut. Tapi di sisi lain, ada juga wanita yang merasa terlalu kurus dan mencari cara menambah berat badan. Terlalu kurus tentunya juga enggak baik dan bisa memicu berbagai masalah tubuh.

Sama halnya seperti menurunkan berat badan, menambah berat badan juga harus dilakukan dengan usaha. Banyak orang yang merasa sangat kesulitan untuk menambah berat badan meskipun sudah mencoba berbagai cara menggemukkan badan. Nah, buat kamu yang penasaran bagaimana cara menggemukkan badan dengan cepat, cobain deh 5 langkah menambah berat badan berikut ini Naikkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat, Ini Dia Tips dan Triknya!

1. Konsumsi Kalori Lebih Banyak

Cara menambah berat badan yang pertama adalah dengan mengonsumsi kalori lebih banyak. Konsumsi kalori lebih banyak bukan berarti kamu bisa makan dengan porsi banyak sembaranyan, ya. Hitung dengan cermat kalori yang masuk ke tubuh dan pastikan kalori yang masuk lebih banyak dari kalori yang terbakar. Kalori yang ditambahkan tidak hanya dimasukkan ke dalam satu porsi makan, tetapi dibagi-bagi ke dalam beberapa porsi makan.

2. Tambah Asupan Protein

Selain menambahkan jumlah kalori yang dikonsumsi perharinya, kita juga harus meningkatkan asupan protein guna menambahkan massa otot. Jumlah protein yang dibutuhkan normalnya adalah 0,8 gram untuk satu kilogram berat tubuh. Jika sebelumnya kita enggak pernah memerhatikan apakah protein yang kita konsumsi sudah sesuai porsi, maka kali ini kita harus mulia memerhatikannya. Cobalah untuk menambahkan makanan dengan protein tinggi ke dalam menu seperti daging, dada ayam, ikan tuna atau salmon, yoghurt dan susu, telur utuh, hingga kacang kedelai.

3. Tambah Intensitas Makan

Menambahkan porsi makan pada pola makan yang biasa mungkin akan menjadi sulit, apalagi untuk kamu yang terbiasa makan dengan porsi yang enggak banyak. Cara untuk mengakalinya adalah dengan cara makan lebih sering. Jika normalnya kamu makan 3 kali sehari, kamu bisa mulai makan sebanyak 5 kali sehari. Tetapi porsi makanan harus tetap diseuaikan agar enggak berlebihan dan juga enggak kurang.

4. Jangan Lupa Snacking

Agar proses menambah berat badan dapat lebih cepat, kamu juga bisa menambahkan snack ke dalam menu sehari-hari kamu. Snack bisa dikonsumsi saat jeda di antara waktu makan. Snack yang dipilih juga tentunya bukan snacks sembarangan melainkan snack sehat. Rekomendasi snack sehat yang bisa membantu kamu menambah berat badan antara lain adalah kacang-kacangan, roti gandum dengan selai kacang, dan buah seperti mangga, pisang, dan alpukat.

5. Latihan dan Olahraga yang Tepat

Enggak hanya program menurunkan berat badan saja yang membutuhkan olahraga dan latihan tetapi menambahkan berat badan juga. Kamu tentunya enggak ingin semua makanan yang kamu konsumsi hanya berubah menjadi timbunan lemak saja. Tujuan menambah berat badan adalah juga dengan menambah massa otot. Pilihlah latihan angkat beban dan hindari terlalu banyak latihan kardio.

Dengan berat badan yang ideal maka akan menentukan bentuk tubuh Anda menjadi ideal. Memang saat ini banyak orang lebih mencari tahu tentang cara menurunkan berat badan melalui program diet.

Mengapa Ingin Tahu Cara Menggemukkan Badan?

Biasanya, mereka yang ingin menggemukkan badan, bisa dipicu karena beberapa hal berikut:

1. Berat Badan di Bawah Rata-Rata

Berat Badan di Bawah Rata-Rata

Menghitung berat badan ideal dengan rumus: Berat ideal = (Tinggi badan – 100) – (15% x (Tinggi badan – 100)), dan mendapati hasil yang di bawah standart, ternyata juga bikin beberapa wanita justru khawatir. Berat badan yang kurang dari ideal inilah yang akhirnya memicu keinginan untuk tahu cara cepat menggemukkan badan.

2. Omongan Orang

Omongan Orang

Tak jarang mereka yang ingin tahu cara menggemukkan badan ini berawal dari rasa malu karena banyak yang mengejeknya kurus. Padahal seharusnya kita tak perlu merisuakan apa kata orang. Asal sehat, badan yang kurus seharusnya bukan menjadi masalah kan, ladies?

3. Susah Tambah Berat Badan

3. Susah Tambah Berat Badan

Ada pula mereka yang merasa sudah makan banyak setiap harinya, tapi berat badannya tidak juga bertambah. Cara menggemukkan badan yang susah gemuk ini memang agak berat sih, mengingat memang sudah bawaan body yang segitu-gitu terus. Namun tentunya ada tips dan trik khusus untuk mereka.

Cara Menggemukkan Badan Secara Alami Tanpa Obat

Nah, dari tiga hal yang memicu orang untuk ingin tahu cara menggemukkan badan itu tadi, tentu bakal ada beberapa hal lagi yang jadi perhatian. Tak semua bisa berhasil dengan cara menggemukkan badan yang sama, tapi alangkah baiknya jika cara menggemukkan badan yang kamu pilih itu sehat, tanpa harus konsumsi obat.

1. Pilih Makanan Nutrisi Tinggi

Pilih Makanan Nutrisi Tinggi

Ingin gemuk boleh, tapi jangan sampai mengorbankan kesehatan ya, ladies. Cara menggemukkan badan tanpa obat, bukan berarti kamu harus makan masakan berlemak dan kalori tinggi. Justru kamu harus memperbanyak konsumsi makanan sehat tinggi nutrisi, seperti buah, sayur, juga kacang-kacangan.

2. Makan Lebih Sering

Makan Lebih Sering

Selain makanan bernutrisi, kamu juga perlu makan lebih sering, ladies. Ketimbang makan tiga kali sehari dengan porsi besar, lebih baik kamu makan lima sampai enam kali dengan porsi yang kecil. Lebih sering makan akan lebih baik, karena orang kurus cenderung cepat merasa kenyang.

3. Konsumsi Jus atau Smoothies

Konsumsi Jus atau Smoothies

Tak hanya makanan saja yang bisa berpengaruh pada berat badan, minum jus juga jadi salah satu cara sehat menggemukkan badan. Atau jika kamu suka susu atau yoghurt, kamu juga bisa bikin smoothies untuk sarapan setiap pagi. Dua minuman ini cock untuk menggemukkan badan karena nutrisi lebih mudah diserap kalau tekstur makanan lebih halus. 5 Cara Menggemukan Badan dengan Bahan Alami

Gemuk Tubuh Ideal De Nature

Gemuk Tubuh Ideal De Nature Rp.295.000

Denature Indonesia mempunyai produk paket penggemuk tubuh ideal dan berguna menambah napsu makan secara alami, serta aman dikonsumsi dan tanpa efek samping, selain itu juga efektif membantu menjaga daya tahan imunitas tubuh, melancarkan peredaran darah, dan Menambah napsu makan secara alami.

Keunggulan produk :

Produk terdaftar resmi di Badan BPOM.
Produk bersertifikat Halal MUI.
Produk bersertifikat ISO:9001:2015.
Mampu menambah napsu makan hingga berat badan Naik 5Kg dalam waktu 1 Minggu.
Melancarkan peredaran darah
Menjaga imun tubuh kita.

Ingin tubh gemuk secara alami dan ideal, segera pesan obat penggemuk de Nature indonesia asli dan terpercaya hanya disini tempatnya, dan dijamin langsung terasa khasiatnya.

Kami memberikan bukti yang nyata serta tidak ada berita kebohongan tentang produk kami ini, berikut ada salah satu review dan konsumen kami yang mengonsumsi obat gemuk badan De nature indonesia :

Review Konsumen

Review Konsumen

Review Konsumen

Legalitas produk :

Pemilihan bahan baku yang tepat serta kualitas kontrol yang ketat menjadikan produk kami bermutu tinggi sesuai standar kebutuhan masyarakat.

Produk PT.De nature indonsia sudah memiliki sertifikat halal, MUI, Sertifikat higienis dari Badan BPOM.

Serta mendapatkan sertifikat ISO 9001:2015

Perusahaan kami adalah perusahaan internasional.

Konsultasi dan Pemesanan